Damy przede wszystkim te 'odpowiednio urodzone', od wieków stosowały przeróżnych sposobów, żeby ich ciało pozostawało młode i ładne jak najdłużej. Zielarki miały pełne ręce roboty, przygotowując różnorodnego typu mikstury ziołowe nie tylko na każdą dolegliwość zdrowotną, ale oraz na schudnięcie.
Jaki tego był rezultat? Wybitnie mizerny. Na dworskich stołach dominowały tłuste pieczone i smażone mięsa, drób ociekający tłuszczem, wiele słodkości przyprawianych przyprawami.Na dworach francuskich jadało się inaczej, chude mięsa, owoce morza, popularne były świeże warzywa oraz owoce. Inaczej w następstwie tego wyglądały damy z lokalnych dworów, zupełnie inaczej z francuskich - zresztą, francuska kuchnia uważana jest za najzdrowszą i najlepszą kuchnię świata, to na francuskich kucharzach wzorowali się kucharze w innych krajach Europy, to stąd rozprzestrzeniały się kulinarne mody.
W nowoczesnych czasach, kobiety we wszystkich państwach dążą do doskonałości cielesnej, stąd dziesiątki podobno sprawdzonych fenomenalnych diet, które nieraz nie gwarantują organizmowi niezbędnych i w trafnej ilości składników odżywczych, prowadząc do choroby, bądź też co najwyżej efektu jo-jo. Początkowo zgubione kilogramy, wracają w krótkim czasie jak bumerang, doprowadzając panie do łez i szukania następnych diet - dietetyk. A wystarczy najzwyczajniej w świecie jeść mniej słodyczy, więcej owoców oraz warzyw, chude mięso i w ogóle jeść mniej, a regularnie.