Sen wszystkim jednoczy się z relaksem, wypoczynkiem, wygodnym ciepłym łóżkiem. Nic ekstrawaganckiego, albowiem przecież w czasie snu odpoczywamy, relaksujemy się. Sen zapewnia ukojenie po pełnym dniu. Sen dla wielu osób jest gigantyczną przyjemnością. Lecz są również tacy, dla których sen, a poniekąd jego brak jest potężnym utrapieniem. Coraz to więcej osób narzeka na trudności ze snem lub ewentualnie trudności rodzaju leczenie chrapania. Zazwyczaj trudności te wypływają z nieodpowiedniego podejścia do snu. Przede wszystkim trzeba zadbać o komfort snu. Przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą użyteczną pościel. Często także problemem z zaśnięciem jest partner. Otóż, jak mówią badania naukowe, porządniej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Jakkolwiek można także w razie takich problemów spać osobno. Być może takie rozwiązanie sprawi, że para będzie wyspana, a wynikiem tego będą poprawniejsze relację między obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie oraz te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.